Tijdens de lezing leer je wat gezonde en ongezonde stress is en wat je daaraan kunt doen. Je maakt kennis met een praktische methode op basis van wetenschappelijke technologie. Ook kun je op een computer zien wat er met je hartslag gebeurt als je je gestrest voelt en leer je hoe je de automatische reacties van je lichaam op stress verandert en rust en kalmte gaat ervaren.

De lezing wordt verzorgd door Marijke Gast, niet alleen een ervaren anti-stresscoach maar ook ervaringsdeskundige als mantelzorger. Kom naar het mantelzorgcafé in Huis van Houten, aan het Onderdoor 160. Er zijn aan deelname geen kosten verbonden, maar u moet zich wel even aanmelden. Dat kan via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Marinda Rodas van Steunpunt Mantelzorg Houten via 030-70 01 500.

Steunpunt Mantelzorg Houten is onderdeel van ‘van Houten&co’.