Tijdens de acht lessen wordt verdiepend gewerkt met een variatie aan oefeningen, die je meer in contact brengen met de bronnen van vriendelijkheid en mededogen in jezelf. Uit onderzoek blijkt dat als wij vriendelijker en zorgzamer met onszelf omgaan, we veel veerkrachtiger en emotioneel sterker in het leven staan. 

Voor deze training, die start op dinsdag 28 november, is het wenselijk om enige ervaring te hebben met Mindfulness of (inzicht)meditatie.

Meer informatie en aanmelden via www.vanhoutenenco.nl of bel op werkdagen tussen 9.00 en 12.00 uur met Cursus&co via 030 700 15 00.