Yoga zorgt voor lichamelijke inspanning en ontspanning. Binnen de eigen grenzen wordt in aandacht gewerkt aan het losmaken van het lichaam en aan lichaamshoudingen. Daarbij komen ademhaling en ontspanning ruim aan bod. Er ontstaat, zowel lichamelijk als geestelijk, meer soepelheid en balans. Yoga is niet zweverig, maar met beide voeten op de grond.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, jong of oud, dik of dun, stijf of soepel. Yoga is ook geschikt bij fysieke klachten. Voor deelname aan deze yogalessen is een eigen yogamatje nodig.

Voor informatie en aanmelden kijk op www.vanhoutenenco.nl of bel naar Cursus&co op 030 - 700 15 25, maandag t/m donderdag van 09.30-12.00 uur.