De cursus duurt 3 uren en is verdeeld over 3 dagen. Je krijgt tips voor een fit en ontspannen leven. En je begint meteen met toepassen.
Zo ziet de cursus eruit:
- Op dag 1 neemt leefstijlcoach Olga Boogaers je mee op een bewustwordingsreis. Aan de hand van vragen over je leefstijl, neem je een kijkje in jouw bijdrage aan je eigen gezondheid.
- Op dag 2 (een week later) kijken we welke praktische stappen je hebt kunnen maken.
- Op dag 3 (nog een week later) merk je waarschijnlijk al verschil met twee weken geleden. en bekijken we af hoe je deze leefstijlaanpassingen kunt blijven toepassen.
Data: woensdagen 3, 10 en 17 mei
Tijdstip: 2 tijdstippen: in de ochtend van 10.45 – 11.45 en 's avonds van 19.30 – 20.30
Waar: De Krachtfabriek, Puttershaag 2, Houten
Voor wie: voor iedereen die graag zélf invloed heeft op zijn/haar welbevinden
Bijdrage: vrijwillige bijdrage naar draagkracht (je betaalt zoveel als je het waard vindt en/of kunt missen)
De cursus 'Hoe word ik 100?' is inclusief:
- 3 praktische workhops Voeding, bewegen en ontspannen
- gratis Ebook Gezond, vers en lekker eten
- gratis weekplanner Gezond, vers en lekker eten
- gratis deelname aan besloten Facebook-groep Gezond Leven In Nederland. Ter inspiratie!
Meer informatie en aanmelden