Het programma ziet er als volgt uit: 

9 uur: introductie

• Verzamelen in clubgebouw voor eerste kennismaking.
• Kajak, peddel, zwemvest en spatzeiltje uitzoeken

10 uur: op het water.

• dragen van de kajak
• in en uitstappen
• voorwaartse peddelslag 
• voorwaartse boogslag rechts en links
• remslag

12:00 uur- 13:00 uur: pauze in het clubgebouw

13:00 uur tot ca. 16:00 uur:  op het water

• achterwaartse boogslag rechts en links achterwaartse
• peddelslag
• dynamische lagesteun

Voorbereidingen:

Kanosport is een natte sport. Neem reserve kleding, een handdoek en een paar oude gympen mee, verpakt in een dubbele vuilniszak. In het clubgebouw kunt u evt. douchen. Bij regenachtig weer kan een hoofddeksel en een regenpak comfort bieden. Draagt u een bril, leg die dan vast met een touwtje, zo raakt u hem niet kwijt mocht u onverhoopt kopje onder gaan. Verder hoop ik dat u er veel plezier aan beleeft.

Koffie en thee wordt op de club geschonken, zorg zelf voor een lunchpakket. Voor vragen, mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Kosten voor niet-leden: € 10.