In het dagelijks leven zijn we veel bezig met wat er nog allemaal MOET, zou kunnen gebeuren of gebeurd is. We laten ons meeslepen in emoties, piekergedachten en reageren vaak automatisch op wat ons overkomt. Mindfulness helpt je meer bij jezelf blijven en meer de balans te bewaren. 
Tijdens deze training leren we onze aandacht te trainen om minder op de automatische piloot te leven. Je wordt je meer bewust hoe je beter met stress, spanning en hectiek kunt omgaan. De stress, spanning en hectiek blijven, maar je leert om je minder hierdoor te laten meeslepen en meer bij jezelf te blijven. Een waardevolle training bij stress, burn-out klachten, piekeren, slapeloosheid, angstklachten, lichamelijke pijn etc. 
Interesse?Herken je jezelf in deze klachten en wil je de training bijwonen? Je kunt je aanmelden via www.vanhoutenenco.nl.

Voor meer informatie over Cursus&co, onderdeel van ‘van Houten&co’, kun je contact en via e-mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of telefonisch op maandag t/m donderdag van 9.30-12.00 uur via (030) 7001 525. Op www.vanhoutenenco.nl vind je het actuele activiteiten-,  workshop- en lezingaanbod.