De ochtend
We starten met een wandeling over het landgoed naar een fijne groene plek. Daar nemen we de tijd om te landen, in het groen om jouw lichaam weer te voelen.Dan gaan we over naar zachte yoga, een lichte flow, en met inspiratie vanuit de Qi Gong. Toegankelijk en laagdrempelig. Rustig op de adem om zo uit je hoofd te komen en steeds verder te ontspannen. 
Vanuit hier gaan we verder de natuur in met een wandeling in stilte. Alle ruimte en aandacht voor jezelf en wat er op dat moment is. Alle tijd om de natuur in je op te nemen en stil te staan bij jezelf - even niets hoeven.
Echt vertragen. En over de route hoef je niet na te denken!

Ontvangst met thee en iets lekkers, we sluiten samen af met het trekken van een inspiratiekaart.
Op zachte en rustige wijze begeleid door Houtense yogadocent Vera Holweg.

Voor meer info en aanmelden kijk je op bij-vera.nl/vertragen.