Pilates is een bewegingsmethode ontworpen om het lichaam in evenwicht te brengen. Het systeem volgt de principes van het zeer bewust bewegen met beheersing en controle dus met een intense concentratie een specifieke ademhaling het werken vanuit je kern/centrum en dat alles met vloeiende bewegingen. Docente Gieta leert je in 8 lessen de beginselen van deze sport.
De lessen, start maandag 26 oktober, zijn van 9.00 tot 10.00 en vinden plaats in Wijkcentrum/Cultuurhuis Schoneveld, Zonnehout 36.
Aanmelden kan op www.cursusenco.nl.
Meer informatie? Cursus&co is bereikbaar van maandag t/m donderdag van 9.30-12.00 uur in Centrum Lorech, Hollandsspoor 37, Houten. tel. 030-6364255 of e-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..