Met de cursus “Beter Slapen” leert u op praktische wijze wat u zelf aan uw slaapproblemen kunt doen.

Voor wie?

Goed slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Zo blijkt zelfs 40% van de mensen in meer of mindere mate problemen met slapen te hebben. Heeft u moeite met in slaap komen of wordt u juist heel vroeg wakker? Of zou u graag doorslapen in plaats van ’s nachts steeds wakker te worden? Dan is de cursus “Beter Slapen” mogelijk de oplossing voor u.

Bij ziekte of lichamelijke gebreken adviseren wij u om vooraf even contact op te nemen met uw docent.

Cursusinhoud

In 5 bijeenkomsten van 2 uur leert u ademhalings- en ontspanningsoefeningen die u helpen uw lichaam en geest in de slaapstand te brengen. U krijgt tips om te slapen en algemene informatie over slaap, slapeloosheid en medicijngebruik. Daarnaast leert u hoe u minder gevoelig kan worden voor angst, spanningen en ongewenste gedachtegangen die u uit uw slaap houden.

Kosten en voordeel met de Vitras Servicepas

De prijs voor deze cursus is €120,00. Servicepashouders krijgen 10% korting op deze cursus. Lees hier welke voordelen de Vitras Servicepasnog meer biedt.

Weet u dat de meeste verzekeringsmaatschappijen (voor een deel) de cursuskosten vergoeden als u de cursus bij een thuiszorgorganisatie zoals Vitras volgt?!

Plaats en data

De cursus wordt gegeven in het Vitras gebouw, Hollandspoor 3 in Houten

Data: woensdag 11, 18, 25 maart, 1 en 8 april van 19.30-21.30 uur

Algemene informatie

Aanmelden voor een cursus kan op verschillende manieren. U kunt u aanmelden het digitale formulier in te vullen.

U kunt er ook voor kiezen het aanmeldformulier te downloaden, in te vullen en naar onderstaand adres te sturen of naar ons te mailen. Beschikt u niet over een printer en wilt u het aanmeldformulier graag per post ontvangen? Belt u ons dan even. We sturen u het aanmeldformulier graag toe.

Op deze cursus zijn de Vitras cursusvoorwaarden van toepassing. 

Vitras
Afdeling Cursusbureau
Postbus 1235
3430 BE Nieuwegein

Voor meer informatie en schriftelijke aanmelding kunt u van maandag t/m donderdag van 08.30 tot 14.30 uur contact opnemen met het cursusbureau van Vitras: 0900 - 82 123 82.                                                                  

Mailen kan ook: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..  Meer informatie is te vinden op http://www.vitras.nl/cursussen