De lessen zijn gericht op dames en heren van boven de 50 jaar. Iedereen kan meedoen op zijn/haar niveau, hier wordt rekening mee gehouden. Door de bewegingen word je soepeler, sterker en weerbaarder. Je werkt aan je conditie, coördinatie en balans en hebt bovenal plezier in bewegen en samen actief zijn.
De kans om eens iets anders te proberen, kom tot ontdekking wat je allemaal kunt leren!
Maandag 9.30 – 10.30 uur50+les
Dojo in Sporthal The Dome, Kruisboog 34A te Houten
€ 7,50 per les
Benodigdheden: Makkelijk zittende kleding, blote voeten.
De vloer is van judo matten.
Aanmelden via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Meer informatie op http://www.cascadura.nl/
Enkele reacties van deelnemers:
“Toen ik voor het eerst naar de proefles Capoeira ging had ik niet gedacht dat dit iets voor mij zou kunnen zijn. Ik stond versteld; je beweegt, maakt muziek en je kunt jezelf uitdagen als je dat wilt. De lessen sluiten ontzettend goed aan voor de doelgroep 50+. Capoeira maakt mij iedere week weer enthousiast, blij en vrij!” Joke
“Laat ik eens gek doen, dacht ik; een proefles voor 50+ers, moet kunnen met m’n 62 jaar. Een beetje lacherig begon ik aan het avontuur. Maar tot mijn verbazing was het leuk, gezellig en interessant. En ook niet onbelangrijk, de spierpijn de volgende dag was te overzien.” Hanny
“Met een glimlach loop ik na een uur capoeira spelen op maandagochtend van de mat af. Mijn week mag beginnen! Op speelse manier hebben we met Rianne geoefend, gerekt en muziek gemaakt. De beleving en niet de prestatie staat centraal, niets hoeft en alles mag, maar je bent ondertussen wel een uur lekker bezig. En dat is een feest.” André
“Ik dacht eerst dat capoeira niets voor mij zou zijn. Ik ben beperkt belastbaar en het ziet er zwaar en moeilijk uit. Maar het leek me wel erg leuk en zo ben ik begonnen bij de 50+ groep. Ik heb nog maar een paar lessen gehad, het wordt rustig opgebouwd en ik zie nu al vooruitgang. Ik heb meer spierkracht, ik lijk leniger en mijn conditie wordt uitgedaagd. Ik vind het vooral erg leuk.” Marjolein