Een grote groep enthousiaste deelnemers kon slingeren aan de touwen, hangen in de ringen, springen over de kast, rennen over de banken en herinneringen ophalen aan de gymles van vroeger. Tikken en getikt worden. Het plezier stond voorop.Het apenkooien werd gecompleteerd met een warming up en een cooling down. Tussendoor aansluiten bij een andere zaalsport, zoals basketbal, handbal of voetbal, kon ook. De SSRH heeft elke maandag en vrijdag de mogelijkheid om deel te nemen aan zaalsport.