Afvallen in klein groepsverband, vier bijeenkomsten. Start maandagavond 13 februari 19.30 uur in Houten. Voedings-, leefstijl-, en beweegadvies door BGN-gecertificeerd voedings- en leefstijlcoach Angela van der Venne van Suc6 voedingsadvies.
Vanaf 10 maart begint bij Vitras een cursus EHBO bij kinderen. Deze omvat drie lessen en wordt telkens op donderdagavond vanaf 19.30 uur gegeven in de Loericker Stee.
Voor meer informatie kunt u van maandag tot en met donderdag van 8.30 tot 14.30 uur terecht bij Vitras via: 0900 - 8212382.
De cursus Beter Slapen is geschikt voor mensen die moeilijk in slaap komen, onrustig slapen of te kort slapen.
De cursus start op donderdag 10 maart van 19.30 tot 21.30 uur en bestaat uit 5 bijeenkomsten. Cursisten zijn welkom in de Loericker Stee.
Aanmelden via telefoonnummer: 0900 - 82 123 82
De cursus van zeven bijeenkomsten start op dinsdagavond 1 maart om 20.00 uur.
Meer informatie en aanmelding via Vitras, telefoonnummer: 0900 - 82 123 82.
De Bibliotheek Houten-Centrum en Vitras organiseren elke tweede donderdag van de maand een Koffieplus-ochtend. Tijdens deze ochtenden krijgen de bezoekers, onder het genot van een kop koffie of thee, informatie over een thema. Op 14 januari a.s. is het thema 'Hoe veiilg is Houten?'
Vitras organiseert weer EHBO cursussen: EHBO bij kinderen en EHBO bij kinderen Herhaling aan het Hollandsspoor 3 te Houten.
Een goede gelegenheid om anderen te ontmoeten bij een kop koffie. In de koude decembermaand bezoekt verhalenverteller Bart Schouten de warme bibliotheek en vertelt u zijn mooiste winterverhalen. Kom luisteren, kom genieten en laat u betoveren!
De Bibliotheek Houten-Centrum en Vitras organiseren elke tweede donderdag van de maand een Koffieplus-ochtend. Tijdens deze ochtenden krijgen de bezoekers, onder het genot van een kop koffie of thee, informatie over een thema.
Een goede nachtrust is belangrijk voor lichaam en geest. Het stelt ons niet alleen in staat de gebeurtenissen van de dag te verwerken maar zorgt er ook voor dat we de volgende ochtend uitgerust aan de nieuwe dag kunnen beginnen. Slecht slapen heeft daarom al snel een negatief effect op hoe we ons voelen en hoe we functioneren.
Hoe we ons gedragen en functioneren wordt bepaald door onze hersenen. Ze maken ons tot wie we zijn. Als we het idee hebben dat onze hersenen minder goed werken dan we zouden willen doordat ons geheugen ons vaker in de steek laat of we ons minder goed kunnen concentreren, dan kan dat een grote impact hebben op hoe we ons voelen.